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经络穴位按摩,乃中医传统养生之术。经络遍布人体全身,各穴位恰如珍珠,恰到好处地激发能起到调整气血、通络化瘀的效果。日常生活中常见的穴位有足三里、太阳穴、三阴交等。其中,足三里能助调理脾胃,强壮身体;太阳穴常用于舒缓眼部疲劳及头痛;三阴交则可调和气血,改善女性生理问题。通过专业手法进行按摩,可缓解疲劳、促进血液循环、增强免疫力。但需注意,穴位按摩需根据个人体质和症状进行,切勿盲目自行操作。建议咨询专业医师进行指导。
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