谢谢张大妈给予《呼吸疗愈》这本好书的品读机会。这本书由英国广播公司(BBC)、《GQ杂志》、Vogue联袂推荐。中国科学技术出版社出版。作者是贝卡·丹尼斯。英国领先的呼吸教练，拥有超过15年的经验，她专注于使用呼吸疗法治疗特定问题和疾病。收到这本书不久，简略的翻翻，就可以了解到很多不同方法的呼吸联系，简单的试试可以感觉还是挺有效的。这和中国古代调节呼吸的方法暗合。由此也可以获知呼吸对于我们的身心健康是有着息息相关的。也正是这样的原因，我想通过呼吸，帮助解决压力和焦虑，让日常生活更加轻松。另外这本书的装帧精美，书籍的纸张光滑而坚韧，且本书字体清晰，插画线条流畅、直观。翻阅之时，亦有爽朗、舒适之感‌。接下来，我准备认真学习书中的呼吸方法，从而获取更健康的状态。有兴趣的值友可以一起看看这本书，一起练习下呼吸疗愈的方法。

zhoulong3303

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中国科技出版社出版的新书-《呼吸疗愈》，是英国的顶级呼吸教练丽贝卡.丹尼斯，根据20多年使用呼吸疗法治疗特定疾病的经验，编写而成。此书由英国广播公司BBC推荐，作者通过合作，书中疗法在谷歌等知名机构中，进行健康推广。 书中通过80个简单有效的呼吸练习，结合身体反应治疗，激活人体自愈机制，在不同的治愈方向上，提供了各种治疗方法。每个人在生活中的焦虑、压力，都能通过呼吸练习进行治愈和释放。正处于内耗和压力的现代都市人，推荐一看。 此书目前在京东热卖：

胖二猫

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