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🌼功效DHA大家应该都不陌生,听起来就很有营养的样子,查了一下。DHA是十分重要的营养元素,这种元素对于大脑还有视力的发育能够起到至关重要的作用,大脑中dha的含量有20%,而视网膜中则高达50%,因此补充足量的DHA对于胎儿和婴幼儿来说,就非常的重要了。🌼主要来源DHA在深海鱼和海藻中比较丰富,所以每周都给我家小朋友安排一顿深海鱼,特别是油脂比较丰富的三文鱼,还能补充omg-3,是很不错的食材。但是这种大型的深海鱼其实并不适合特别小的小朋友或者孕妇,因为大型鱼的重金属富集问题还是需要注意的。这样看来,植物来源的DHA就更加安全了。🌼补充方法联合国粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)建议备孕期、孕期及哺乳期女性DHA平均摄入量不低于200豪克/天。🌼我的选择做了好多功课对比了一圈,选中了这个惠氏DHA,它的来源是植物,深海藻类,相比起深海鱼来更安全,没有重金属风险,而且一颗200mg的含量,整好一天一颗,非常方便。小小一颗胶囊设计,吃起来也不会噎人。还不赶紧给二胎准备起来?
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🤰🏻孕期长胎不长肉,👶🏻胎儿健健康康,是每个孕妈妈的愿望✨⚠️但孕期饮食可不是一味的盲目大补‼️而是要根据孕周以及胎儿的发育阶段来针对性的补充,更开心的是孩子出生以后各项指标都正常,这篇来总结一下孕期每个月的营养补充重点,以及食补方法可以参考图2⃣️图3⃣️💕孕期营养一定要按时补充,按需补充,如果无法从食物中获取,那就可以考虑选择一些补剂,💕市面上的孕期营养品很多,但我不会一味的相信那些网红产品的营销噱头,同时建议妈妈们选择适合自己的营养品,不会做功课的妈妈,也可以直接抄作业⬇️✅怀孕1-2个月:补充叶酸、维生素C、维生素B6➡️预防胎儿神经管畸形✅怀孕3个月:补充叶酸、维生素A、镁➡️促进骨骼、胃肠道发育✅怀孕4个月:补充锌➡️预防器官发育不良✅怀孕5个月:维生素D、钙、铁➡️促进骨骼发育,预防妈妈精肉痉挛✅怀孕6个月:维生素C、维生素D、铁➡️预防缺铁性贫血✅怀孕7个月:重视DHA的补充➡️对孩子🧠、👀发育非常重要。✅怀孕8个月:碳水化合物➡️保持身体热量来源✅怀孕9个月:膳食纤维➡️促进肠胃蠕动、预防便秘✅怀孕10个月:维生素B1➡️改善疲劳,帮助分娩🌈如何选择DHA?1⃣️首先要选专业的大品牌,说到孕产领域的专业品牌那肯定就是惠氏啦‼️就连家里的老人都知道它,百年孕产品牌,沉淀时间久、知名度高、专业性强、也更值得妈妈们信赖。所以我一直在跨境电商上回购的👉 (港版)惠氏玛特纳藻油DHA。2⃣️DHA来源玛特纳这款藻油DHA选自帝斯曼藻油,纯植物提取。萃取自大西洋深海海藻🌿成分天然,不含明胶,吃着更放心。3⃣️含量1粒就含有200mgDHA,符合每日营养所需,👩👶🏻妈妈和宝宝都可以轻松补足营养哦!4⃣️口感口感也是特别重要的,像我孕期对吞咽的💊非常敏感,而且不能忍受鱼腥味,但玛特纳DHA的适口性就很好,颗粒小好吞咽,吃完也没有孕吐反应,真的好安心🤰🏻💕最后提醒所有准妈妈和哺乳期的妈妈,无论什么产品,都应该自己掌握选择标准,并找到适合的产品,这是对自己负责也是对宝宝负责哦!
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购买理由:大家都知道之前孕期的表姐拜托我在618给她采购纸尿裤叶酸等母婴产品,我也顺手写了一篇相关的文章,这几天陆陆续续都到货了,今天给大家晒一下表姐选择的这款惠氏DHA。外观包装:这款DHA是采用了两层包装,外部纸盒包装,主要是对产品进行介绍,着重于配料表和营养分析,顶部还有一个天猫国际的防伪查询,保证产品来源的安全可靠。营养分析:DHA作为儿童成长中一大重要营养,大部分的中国妈妈是摄入不够的,这款惠氏DHA采用的是深海藻油萃取,而并非鱼油,不含明胶,经过了FDA的认证,一颗就有200mg,一天一颗足够补充所需。使用感受:这款DHA是纯深海藻油萃取,相比鱼油更贵,但是相应的没有一点腥味,对孕期的女性非常的友好,因为表姐孕期孕吐严重,所以才特意选择的这款。胶囊包装,吃起来不会卡喉咙基本没有味道,容易吞咽,不易粘连。推荐指数:四颗半星。
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提及当前商品 母婴用品,孕育必须了解这些商品
一摸黑,怀孕了。一下子摸不着头脑也是很正常,关于生娃需要准备些什么,从备孕到出生母婴刚需用品细品。特别提醒:为减少孕后之纠结,保孕妇之康健,让娃有备而来、顺利而生,特强力推荐孕前检查,详情咨询正规靠谱
提及当前商品 DHA,到底是不是智商税?如果要补充,该怎么补?
无论是母婴店、药店还是网络,补充DHA的产品都很火爆,但是,真的该补吗,它到底是不是智商税?这个问题,说来话长。温馨提示:本文是一篇实用干货,关键知识点的参考文献都已在文中标明。01什么是DHA?DH
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