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本书的作者想要有个时间段投入到关于个人发展事项的研究与执行中,而当时是上班族的他发现,只有早上才有时间,所以,开始了早起计划,并因为这个计划,而改变了人生。通过这本书,作者教读者在早上起床后,有意识地完成六项活动,帮助自己在身体、情绪和精神各方面得到提升。作者把这样的早晨称为奇迹般的早晨。受益于这些早起方法的根本在于“内驱力”上。当你本身有很强的愿景和动力去改变和实现的时候,即有很强内驱力时,按照书中作者所提供的方法就会感受到早起的奇迹。
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提及当前商品从熬夜狂魔到早起达人:《早起的奇迹》教会我如何早起
之前很长一段时间,我经常感到身体疲惫不堪,眼皮沉重,精神状态也十分低落。这是因为晚上我熬夜刷手机或者处理工作,没有按时休息,结果越来越精神,偶尔甚至会导致失眠。第二天早上起不来,没精神,想着还有很多事
提及当前商品书单|改变自己,读完这三本书再说
你是否想过,你花了一两个小时读一本书到底是为了什么?你可能说是想消磨时间,或者陶冶情操,或者增长见识。这些都没错,不过我比较功利一点,读书是为了对自己有用,还能改变自己。有的书即使在别人眼里是一本烂书
《学会提问》(原书第12版)
《认知觉醒:开启自我改变的原动力》
《干得漂亮》
《起床后的黄金1小时》
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