早上起来，去公司喝一杯咖啡。一上午，查看手机37次。中午，吃一些热量爆炸，但是让我无比快乐的“垃圾食品”。下午也得再来一杯咖啡，即使没有那么困。在等待下班的过程中，又开了一包零食，喝了一杯奶茶，刷了手

经常听到“习惯”、“嗜好”、“喜好”、“恶习”、“习性”、“脾性”等等吧，当第一次看到这本书时着实想了下什么是软瘾呢？有软瘾有没有硬瘾呢，跟日常的习惯又有什么区别呢。莱特在本书中作了解释，所谓硬瘾是诸