用赤小豆和炒薏米红豆薏米汤中红豆和薏米可不是随意买来煮了就行。红豆要选细长的赤小豆，中医认为，赤小豆性平味甘酸，善下行，利水消肿功效非常强。十月稻田的红豆就很不错。

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大家好，我是酒久品味。红豆是生活中常见的食材，但大家一般很少吃它。今天就和大家分享有关红豆养生的功效。 养心补血，古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。 红豆中富含丰富的铁质，具有促进血液循环、增强抵抗力、增强体质的功效，补血、适合贫血的患者食用。 而红豆富含丰富的钾，可以帮助糖尿病患者很好的控制血糖。 红豆是富含叶酸的食物，促进胎儿大脑及神经发育，孕妇食用有助于补充叶酸，预防胎儿畸形，产妇喝红豆汤还有催乳的功效。 红豆与桂圆干、红皮花生、红枣以及红糖一起炖煮，可以制作“五红汤”具有滋补养颜、补气血的功效。

酒久品味

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21天减脂第二天。简化版开水白菜，懒人版焖肉，小豆米饭，番茄蛋汤。基本上都不是炒的菜。减少油脂的摄入，小豆可以利水让身瘦。红小豆。杭白菜。八角桂皮白芷陈皮花雕酒。

叶卡捷琳娜二世