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大家好,我是你们的汉口平民林峰:社会的边角料,家里的顶梁柱说的就是我们这类人了吧,可以是丈夫,可以是父亲,可以是打工人,但是唯一不能是的就是自己。所以男人要对自己好一点,平时各种补充一定少不了。忙碌的生活工作也好控制好身体的各类元素,我一般都是早上饭后2小时吃一片,简单方便,对自己负责就是对家里负责。
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现代社会,食物多样,而对食物的选择不能全凭喜好,适当要补充矿物质,维生素。
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一、维生素知识维生素是生物体在生命过程中不可缺少的有机化合物,是维持生命所必需的一类物质。它们在体内既不参与结构也不储存,而是在新鲜代谢过程中发挥着至关重要的作用。维生素在天然状态下是以非水溶性的分子
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