今天教大家做一份美味的减脂餐：将玉米切成小段，西兰花切成小朵，鸡胸肉切成薄片，将橄榄油、盐和黑胡椒混合在一起，搅拌均匀。在电饭煲中加入适量的水，烧开后加入玉米和西兰花，煮至熟透。在蒸笼中加入鸡胸肉，蒸至熟透。将生菜铺在碗底，将煮熟的玉米、西兰花和鸡胸肉放在生菜上。将橄榄油混合料汁均匀地浇在蔬菜和鸡肉上，搅拌均匀即可。这份减脂餐营养丰富，低脂低卡，适合打工人午餐食用。玉米富含膳食纤维，西兰花和鸡胸肉富含蛋白质，有助于保持饱腹感，减少热量摄入。同时，这份餐品简单易做，方便快捷。

精神小狗子

618这个节骨眼真的选得很好 夏天开始的日子 所以作为爱美的人 怎么能在夏天不减肥呢 减肥减脂又少不了鸡胸肉 这款鸡胸肉基本是可以直接食用的 不是那种白水没味道的 做轻食便当还是很方便的 运动后吃一块 也是补充能量的 外出郊游带上些也是很方便的

大狗熊啊

减脂鸡胸肉是健身和减肥人士的理想选择。它高蛋白、低脂肪，口感鲜嫩多汁，是补充能量而不增加负担的好食材。鸡胸肉可做成各种美食，如辣子鸡丁、糖醋鸡胸肉等，既能满足味蕾，又能助力减脂。无论是作为主食还是配菜，鸡胸肉都是健康饮食的好选择。

值友1353713060