虽然人到中年，但也想在夏天穿漂亮的连衣裙。无奈冬天吃出来的“小肚子”让人无法忽视它的存在，很影响照骗效果。我这人手笨，修图修出来比原图只丑3倍左右。搜，运动、饮食一起上。除了每天通勤骑自行车30公里外，饮食上我就是正常吃饭，并没有减少热量摄入。相反，为了奖励自己，每天吃一根儿质量（即我们口头说的重量）不超过70克的冰棍儿。但如果不肯让嘴巴吃亏，“出路”就必须增加。通过多方比较，我购买了有150亿活菌的life-spaceB420。需要强调的是，腹泻式的排泄除了让身体电解质失衡，让肠道菌群受打击以外毫无意义。健康促排便的效果应该是没有腹痛感，大便成型，便后没有“未尽感”。life-spaceB420中含有100亿乳双歧杆菌亚种B420和50亿加氏乳杆菌Lg-36。益生菌吃了有没有用，重要指标是足够数量、活菌状态。商品页面显示，life-spaceB420其中的活菌数量总计150亿，采用的是冷冻干燥技术。冷冻干燥后的益生菌冻干粉能排除95-99%的水份，干燥后的益生菌产品能长期保存而不失去活性，在体内溶解后可立即恢复原来的性状。双歧杆菌亚种B420和50亿加氏乳杆菌Lg-36可以耐酸碱——胃酸和胆汁。它们能够“活着”在人体肠道内“定植”（活下来并繁衍子孙）。而且，这款产品是添加了益生元，也就是膳食纤维。膳食纤维是益生菌的食物，有了它们的帮助，这些小家伙才能在我们的肚子里安家并发挥作用。我算了一下，现在天猫国际超值进口日活动，5月23日-26日期间每颗的价格是3.65元，每天两颗7.3元。如果你对比过就会发现，这个价格对于活菌益生菌制品来说，真的很划算了。

Lucy轻一度

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