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这是一本经典的心理愈疗书!自己是不是常常因为一些小事就轻易生气?为什么那些像蚊子一样的小事,却总是像大象一样压垮我们?这本书告诉我们,没有人会毫无缘由地因小事而生气,引起情绪的不是蚊子,而是躲在后面的大象!归根结底,我们所有不愉快的情绪背后,都隐藏着未被解决的需求!!讨好型人格、自卑、自我隔离的人;不能管理好自己的情绪,无法向前的人;受职场压力、内卷、内耗困扰的人;有亲密关系困扰、渴望改善关系的人;被原生家庭伤害,常常感到不快乐的人;对人生感到迷茫、陷入自我怀疑、沮丧的人...每一个历经过或正在经历这些问题的人,都可以在这本书中找到自己真正的需求和解答!!
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