每天都有喝杯酸奶的习惯，因为不但美味可口、营养丰富，并且还能改善肠胃问题。无论是早餐搭配糕点，还是下午茶时段充饥解饿，它都是很好的伴侣。在众多的酸奶品牌中，卡士家的这款“蓝莓低温酸奶”，是我回购清单中的常客。它粘稠又细腻的口感，搭配上精选的蓝莓果粒，每吃一口，都能让人心情愉悦！所以每当卡士酸奶有活动之时，我都会“毫不吝啬”的，将它大量购入，和家人朋友一起快乐分享！

蓝里个蓝

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天气热，这个春天热的早，热的高。来一口凉凉的酸奶那时很惬意畅快多了。酸奶需要低温保存，在家里肯定要放在保鲜盒里面冷藏，随吃随拿很是方便，凉爽去热很畅快。在外面玩这么带着酸奶，还要保证不变质呢。我的办法简单，用外卖的铝箔袋，放一个冰排，完美解决。

米米卡米米

酸奶营养不用多说，喝着冷藏酸奶，夏天那个爽.……以前没关注配料表，只知道酸奶好与一般纯奶。看了卡士酸奶配料，以及zdm大神的一些比较文章，酸奶还是有文章的。卡士是由鲜奶发酵形成的（市面上大部分都是），卡士酸奶则添加了炼乳和稀奶油，是“鲜酪乳”。卡士没有使用香料香精，含益生菌比较多！根据营养师的建议，每天喝酸奶不要超过200ml。这几款的净含量为100克或125克，每日的饮用量不要超过2杯。（引用百度）还有一个缺点卡士的价格都比较贵。还有舔盖，除了蛋白质和脂肪含量稍高，其他一样。

西巷口子

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