李宁飞电 4 CHALLENGER 采用了多种科技，包括1. 䨻轻弹科技：提供出色的回弹和减震性能，减轻脚部负担，提升跑步效率。2. 跖枕科技：优化了前掌的发力感受，增强蹬伸效果。3. 中底异构碳板：为鞋子提供良好的稳定性和推进力。

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为了本月的国际田联金标赛事自己已准备近进半年之久，一直穿着李宁烈骏6代训练，日常跑步8公里配速在4:58左右。选鞋看了站内各位大佬的评测，结合自己喜欢的品牌，最终入手飞电4Challenger系列。💸值品报价：飞电4C里面一直想要蟾宫折桂那款配色，可惜没有我穿的尺码，最后选了白色539元，(非涂码去芯片)同款不同的颜色，粉色，绿色要贵100+左右。🏃外观设计：ARMU005-16白色，全掌碳板，鞋面及两侧是白色及透明网眼。鞋子底部外侧搭配缓震技术。跑鞋正面侧面全是网眼设计，鞋舌薄薄的。后跟整体向后呈锥形。👟产品特点：鞋子采用䨻（bèng）丝科技，强调贴合更加透气。鞋子底部缓震回弹感很强。李宁䨻轻弹科技，装双鞋厚度、弧度双重提升，弹性加码，向前滚动感更强，缓震提升13%，回弹提升3%。全掌碳板，铲形碳板结合最速曲线形态重构提供全程动力，蹬伸推进提升10%。穿上以后跑步真的是太轻松了，目前已跑51公里左右，比之前平均配速提升10S左右。脚感非常的舒服呢。推荐指数：🌟 🌟 🌟 🌟 🌟

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跑完马拉松左脚跟腱一直不太舒服，正常走路没事突然爆发似的或者剧烈运动就不太行，脚踝跟腱都会疼，但也没去医院检查。所以一个月左右没有运动。11月的到来早上天气已逐步接近0度，今天周六计划早起跑跑试试。相同的时间相同的地点，遇到了之前一起锻炼的跑友，短聊几句惊讶于他们一直坚持锻炼，很佩服。没敢多跑，担心左脚脚踝不适，所以就跑了3公里左右，配速5分多。整体下来还好，没有出现异常，就是呼吸有些费劲。。。就是跑完出汗回家路上好不舒服。今天一天正常行走也没有太大问题。很多跑友都开始了刻苦的秋冬训，温度低，不过含氧量高。冬天早起确实是一件考验毅力的事情，计划每周跑三次吧，还是要坚持锻炼一下的。

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