夏天充满着阳光与汗水，正是展现身材、减脂塑形的好时节。天气这么热，太阳那么晒，避免户外运动的同时也要加强身体锻炼，不是一定要找个健身房，河边的跑道才可以运动，对于初级健身阶段，家庭健身能更易于培养起坚

引言 众所周知，春节是会发胖的。别说你不会胖，难道你的爸妈就不会发胖吗？难道你的对象就不会发胖吗？哦，对了，你可能没有对象。但是，难道你身边就没有会发胖的朋友吗？因此，运动或者说加入到提倡运动的队伍中

普拉提属于瑜伽的一种嘛？普拉提为什么叫普拉提呀？普拉提不是瑜伽是什么呀？听说普拉提和瑜伽都不能减肥的～等等········最近这几年总是会听到这些言论，大家似乎只是知道这两种运动很火，至于他们到底是什