减肥就得跟身体死磕？最大的谎言！《吃出代谢力》揭开讲和真相你是不是也节食运动狠折腾，体重却反复反弹，还把自己弄得没精神？威廉·李博士在《吃出代谢力》里藏着一个真相：代谢不是敌人，是身体的保护系统，跟它较劲不如顺着它的节奏吃对东西。读懂这本书，能让你明白减肥不是战争，是和身体讲和，让代谢慢慢回到正轨。#吃出代谢力 #健康减肥 #代谢规律 #饮食智慧 #和身体和解

2026春季1-6年级开学书单来了！配合单元主题（附《每日阅读打卡本》下载）

#抖音好书全民计划 为什么你越努力越不快乐？为什么得到后很快厌倦，永远想要更多？为什么爱情会褪色、节食会失败、聪明人常做蠢事？答案藏在你大脑里一种微小却霸道的分子——多巴胺。丹尼尔·利伯曼与迈克尔·E.朗合著的《贪婪的多巴胺》，以神经科学为刀，剖开人类欲望的底层逻辑，用通俗又震撼的文字告诉你：你以为的自由意志，很多时候只是多巴胺的精心操控。#贪婪的多巴胺 #好书推荐 #书籍

晨曦微光映书卷，新春共读启新程——记新教育爱研会2026年新春共读《终身成长》活动（附共读活动点评）

《中国民俗年》：每个习俗都有故事 为什么过年要贴春联、放鞭炮？为什么初一不能扫地？这些习以为常的惯例，你是否追问过原因？《中国民俗年》给了我答案。它让我对“过年”这件事，产生了前所未有的敬畏与好奇。#大年初一辞旧迎新 #初一为什么要早起 #中国传统文化 #年味 #民俗文化

【第502期】《春运中的年味》怎么审题、怎么选材、怎么写、结构模板，一看就会（写作指导+例文欣赏）

《屏幕时代重塑孩子的自控力》 别白耗了时间还没收获，有一个读书的习惯，让你的价值翻倍。 这本书的作者是哈佛大学医学博士希米·康，她深耕儿童大脑发育与数字媒体影响领域多年，结合上千个家庭案例和权威医学研究，写出了这本实操性极强的指南。今天我不仅会拆解书中的核心智慧，还会把“六周六步重塑方案”转化为你能直接用的家庭指南，帮你走出屏幕管控的困境

《畅游四大名著，领略经典魅力——五年级下册《西游记》

【报告分享】《小红书2024母婴行业洞察报告》：如果成长有质感，你要了解这些（附下载）

《自控力》你现在偷的每一个懒，都是未来给生活赔的礼。