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在健身过程中,适当补充乳清蛋白粉是有益的。它可以迅速补充肌肉所需的蛋白质,促进肌肉恢复和增长。不过,要注意适量,因为过量摄入可能对肾脏造成负担。建议在医生或营养师的指导下合理补充。
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提及当前商品边熬夜边养生,打工人的保健品清单
前言618第一弹放弃了写日用产品,先写个保健品篇自从做了社畜人,保健品的需求也是激增。生活这口气儿,有睡眠运动的功劳,也有保健嗑药的功劳。主要是个人用过的和今年新种草的,让我们一起试图养生吧写在前面保
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