坚果还是要吃的，但没必要每天吃。这几年大大小小品牌的每日坚果买了不少，说说个人体会。第一，不买带果干的。果干本来营养就不多，而且加工过程还可能添加油和糖，一再提倡少油少糖少盐的当下，放着大量新鲜水果不吃，吃什么果干。第二，买原味的，道理同上。吃坚果初心是为了更健康，那些盐焗、五香、奶油之类的，都会增加油盐糖的摄入，而且经过加工的坚果，其自身质量的好坏也不容易分辨，不吃这种最好。第三，没必要天天吃。现代人的营养已经很全面了。隔三差五吃点坚果满足口腹之欲的同时，获得更全面的营养足够了。天天吃这些高热量、高蛋白的坚果未必是好事。百草味的每日全坚果个人很认可。我常买的是7种坚果配比的，分别是腰果、巴坦木、榛子、核桃、夏威夷果、碧根果、开心果，都是家人平时就喜欢吃的坚果。每袋25g，偶尔三口人分一袋吃挺好的，营养不过量。

值迹

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这款百草味本味甄果 混合果仁礼盒，是一份精致且健康的好礼。这款礼盒采用了高品质的坚果，包括杏仁、核桃、腰果等各类坚果。不仅口感丰富，而且营养丰富，富含多种维生素、矿物质和纤维素，对健康有益。这款礼盒设计小巧精致，方便携带和分食。每袋750克的包装也能满足家庭和朋友聚会的需要，让大家在节日期间共享美味。

小马攒钱

真的要多吃点坚果补补脑子了🙋🏻‍♀️ 咱就是说 立马安排上👏🏻 百草味 本味甄果系列 每日坚果🌰 小包装很方便 而且种类多✔ 干湿分离的锁鲜包装好有特色‼️ 这样坚果更酥脆 品质超好👌🏻 随时随地来两包 营养又好吃😋

珍习

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