情绪是一种复杂的心理和生理反应，个体对情绪的反馈将伴随一生，它是由内部和外部各种因素触发，外部比较好理解，内部包括回忆和想象，以及饥饿或者疲劳。这本书就是告诉我们更好的情绪管理，个体差异化情绪管理产生的蝴蝶效应对人生的影响。      这本书你读完之后或许有种食之无味的感觉，通篇都是你听过的道理，但正如有句话说得好，你听过所有的道理却过不好这一生。系统性和剖析才是这么本书真正的意义所在。​ ​

锅盖是个生活家

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