今天要跟大家安利一个我家厨房里的常客，也是我的小美肌秘密武器——银耳！😍每次炖上一锅，那软糯Q弹的口感，简直让人欲罢不能！🥣银耳不仅好吃，还超级养颜！它富含的天然胶质，据说能滋阴润肺，对皮肤也是大大的好，吃出自然水光肌不是梦！✨我的独家小窍门是，一定要提前几个小时泡发银耳，这样煮起来更容易出胶，满满的胶原蛋白感～💧加点红枣、枸杞一起炖，甜丝丝的，暖胃又暖心，简直是秋冬季节的最佳拍档！🍂而且，银耳低脂低热量，减肥期也能放心吃，完全不会有负担！🏃‍♀记得要小火慢炖，时间越久，胶质越浓，每一口都是满满的幸福感！😋好啦，今天的分享就到这里，快去给你的餐桌添上这道美容甜品吧！内调外养，美丽加倍哦~

爱分享的鹿希

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被传统银耳劝退过的人都会懂——泡发3小时，炖煮2小时，最后收获一碗脆生生的“银耳刺客”。燕之坊这款本草银耳，简直是厨房手残党的救世主。 • 免洗免泡真香：早晨抓一撮扔进焖烧杯，到公司加开水焖40分钟，开盖就是胶质拉丝的银耳羹 • 出胶玄学破除：试过冷水下锅煮15分钟，汤汁稠得能挂住勺子背，胶质感堪比熬了3小时的老火汤 • 混搭王者体质：和桃胶皂角米组经典三件套，兑椰奶变广式糖水，加酒酿秒变古早味甜品

我是个演员007