自己做全麦面包真的非常省钱，在外面买一块钱的面包得花20元钱，自己制作的全麦面包，成本价大概在五元钱左右吃起来更加的卫生方便双十一屯了一点烘焙面粉，自己在家里制作面包真快乐，省钱又健康，推荐大家购买

小丑竟是我自己啊

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👯‍♀️吃减脂餐期间黑全麦欧包是我常吃的，👉用新良大师黑全麦高筋粉做软欧包非常简单，而且味道也不错。✨食材：新良大师黑全麦高筋粉240克牛奶160克黄油20克细砂糖15克盐2克干酵母4克✨夹心：奶油奶酪120克糖粉15克蔓越莓干若干✨制作：1⃣️黑麦高筋粉用倍可美双盖粉筛，过筛。2⃣️除了黄油外，其他食材一起用和面机低速混合。3⃣️软化的黄油加入，继续和面至出手膜。4⃣️发酵一小时，至2倍大。5⃣️取出分为4份，盖上保鲜膜松弛。6⃣️做夹心，奶油奶酪+砂糖，隔热水软化，搅拌至顺滑无颗粒。7⃣️面团擀成面片，涂抹上奶油奶酪，撒上蔓越莓。8⃣️卷起面片，二次发酵，并在表面划上纹路，撒上面粉9⃣️烤箱预热200度，烤20分钟，就可以了。

不用保守的秘密

​全麦蜜豆卷馒头教你如何做出：松软美味，低卡低脂的全麦蜜豆卷馒头的哦！主料：黑全麦粉200克，蜜豆80克辅料：酵母2克，白糖10克，温水80克全部食材准备好，接下来就是和面，发酵……1.黑全麦粉（200克），酵母（2克）用温水（80克），白糖（10克）化开静止2分钟，倒入黑全麦粉中，揉成光滑面团发酵2倍大2.把发酵好的面团，揉面排气2分钟，分割成大约30~40克左右的小面团3.继续把小面团揉圆4.擀成圆形，饺子皮形状5.放入蜜豆馅6.包起来擀成椭圆形，再卷起来，进行二次发酵，10分钟左右7.水沸后，全麦蜜豆卷馒头上锅蒸20分钟后，关火，5-8分钟即可出锅#黑全麦粉#无糖蜜豆#馒头#早餐#低脂饮食#美味​​

阿紫郡主

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