每至佳节，阖家团圆的温馨时刻总是伴随着餐桌上琳琅满目的美食。然而，这样的 “美食盛宴” 虽然满足了味蕾，却也给我们的身体带来了不小的负担。不少人在节后会明显感到肠胃不适，出现消化不良的症状，比如腹胀、腹痛、食欲不振等。同时，血液中的血脂指标也可能悄然上升，为健康埋下隐患。那么，如何在享受节日美食的同时，还能守护好自己的健康呢？别担心，以下是一些有助于消化和降血脂的医疗健康好物推荐，助你轻松应对节日期间的健康小困扰~
一、辅助降血脂的产品
深海鱼油
深海鱼油富含Omega-3脂肪酸，其中的EPA成分可以抑制肝脏脂肪和脂蛋白的合成，促进胆固醇排泄，从而降低血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），同时提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）。
🔸推荐产品：Swisse斯维诗4倍高浓度深海鱼油软胶囊，EPA和DHA含量高，适合中老年人群。
🔸推荐产品： MegaRed脉拓南极磷虾油软胶囊深海鱼油强力调节血脂，南极深海磷虾油，2粒1500mg高浓缩，强力调节血脂，4周清畅心血管（750mg80粒规格）。
纳豆激酶
纳豆激酶具有很强的溶解纤维蛋白作用，能够降低血脂、胆固醇，还可以间接溶解血栓，且安全性高。
🔸推荐产品：iSDG EPA纳豆小黄瓶复配款，同时补充EPA和纳豆激酶，性价比高。
二、促进消化的产品
益生菌
益生菌可以帮助调节肠道菌群，促进消化，缓解便秘和腹胀等问题。
🔸推荐选择含有多种菌株的益生菌产品，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
酵素
酵素含有多种消化酶，能够帮助分解食物中的蛋白质、碳水化合物和脂肪，减轻消化负担。
山楂制品
山楂具有消食化积、健脾开胃的功效，适合过节期间食用。可以选择山楂片、山楂丸等产品。
三、健康生活方式建议
合理饮食：
控制油脂摄入，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，多吃鱼类、豆制品和坚果。适量饮酒，避免过量饮酒。
适量运动：
规律的有氧运动（如快走、游泳、骑自行车）可以提升高密度脂蛋白胆固醇水平，同时降低低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。
定期体检：
20岁以上成年人至少每5年检测一次血脂，高危人群（如45岁以上男性、绝经后女性、肥胖者）应每半年至1年检测一次。
以上推荐的产品和建议可以帮助在过节期间更好地管理血脂和促进消化，但如有健康问题，建议咨询专业医生哦
