女性常吃坚果可以补充维生素E，抗衰老！坚果除了富含不饱和脂肪酸和蛋白质，还富含矿物质、维生素E和B族维生素。维生素E对于晒伤的预防，以及机体的抗氧化都是很有效的，缺乏时细胞会出现类似于组织衰老时的脂褐质。维生素E的日常来源主要是植物油及坚果，不需要额外补充。每天吃一把坚果仁，约15克左右就可以了。因为坚果富含油脂，所以很容易被氧化，出现「哈喇味」，日常选择坚果时最好选择闭口、原味的，即使嫌剥皮麻烦，也要选择轻加工和包装得当的产品。

waynebond

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这个价格不对，页面有满6减5的券，实际到手64.5。对比了一下同类产品，这个价格算是偏低的，比较实惠的价格。基本都是坚果，有一些果干，还挺好，种类比较丰富坚果颗粒也很饱满，口感比较脆。主要是包装跟其他家有区别，是坚果和果干分开装的，坚果不易受潮。喜欢吃的可以买，放在办公室下午饿了可以吃，不会后悔。关注我，必回关，每日推荐新鲜好物

这个id有点迷茫

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我这次世界杯期间买的京东京造的每日坚果，包装挺用心，把果干和坚果分开，还挺有想法，味道一如既往，每天吃一袋不会有太大负担又能补充营养一举两得，性价比高，推荐购买。

谢谢大值妈