睡眠的质量和我们的身体健康息息相关,✅而枕头的选择会直接影响睡眠质量。这篇内容Live为大家分享一些关于枕头选购的相关经验,助力大家整夜好眠,我们继续往下看吧!👀
✅ 枕头的作用
枕头的核心任务是支撑颈部,保持颈椎的自然曲度,让颈部的肌肉能放松下来,过高过低、过软过硬,都会影响我们的睡眠。
✅ 枕头的高度
过高和过低的枕头都会对颈椎造成伤害,过高会让颈部延申过度、过低会让颈部过度弯曲,建议高度在10-15cm之间最为适宜。
✅ 枕头的分区
不同姿势需要的枕头受力程度不同,这也是为什么近年来分区的枕头成为睡眠趋势的原因之一。长期侧睡的人适合偏硬的枕头、减少颈部压力;长期仰卧的人需要选择较软的枕头,缓解颈部过度伸展。
✅ 枕头的形状
🌟面包枕:也叫平枕/O形枕,侧睡仰睡都很舒服,一般内芯是乳胶或记忆棉,适合喜欢睡低枕的朋友。
🌟高低枕:有做高低两种设计,整体适配性更高,如果不确定适合什么枕头,可以选它。
🌟蝶形枕:枕头中间高度偏低,设计有凸出延伸部分托扶脊态,而枕头两侧微高,同时增加外倾弧度,更适合喜欢侧睡和睡姿变化频繁的小伙伴。
🌟马鞍枕:双面设计,中间凹陷,两侧增设延伸加高区域,适合晚上睡觉时经常乱动的朋友。
🌟颗粒枕:也叫狼牙枕,表面有密集的颗粒设计,自带轻微的按摩功能,释放身体的压力。
🌟牵引枕:质感较硬、有很强的牵引功能,是用来矫正颈椎曲直的,只能仰睡,而且每天使用最好不要超过十分钟,适合低头族选择。
✅ 枕头的材质
🌟棉花枕:透气吸湿性好、柔软舒适、价格亲民,但支撑性差易变形,对颈椎不友好、易落枕。
🌟乳胶枕:回弹性好、质地柔软、有一定支撑性,还自带抗菌防螨性能,但重量较重,会过于柔软的问题。
🌟记忆棉枕:贴合头部和颈部曲线,保护颈椎,有感温性,但透气性较差,容易过热,重量较重。
🌟荞麦枕:用材天然,环保又透气,适合喜欢硬枕和凉爽感觉的你。但翻身时可能会有声响,且枕头易变形,不适合晚上睡觉不老实朋友。
🌟羽绒枕:蓬松感好、舒适度假、枕高较高,但价格较贵、还需要定期拍打保持蓬松。目前很多酒店大多使用羽绒枕,适合大部分人群。
🌟羊毛枕:羊毛是一种天然纤维,其多孔结构具有很强的透气性,还有恒温保暖、舒适贴合等优点,但有些人可能对羊毛过敏,因此在使用前需要进行过敏测试。
🌟凝胶枕:软乎又凉快,更适合夏天使用。但价格稍贵,预算充足的朋友可以放心冲。
🌟TPE枕:母婴食品级TPE材质,具有高弹性、耐老化、可水洗等优点,但其支撑性可能不如某些其他材料(如记忆棉)强,对于某些需要更强支撑的朋友群来说是一个缺点。
✅ 高性价比单品推荐
👉 亚朵星球记忆棉枕
京东评论20万+、好评率高达98%!作为亚朵的人气单品,这款枕头有高枕、低枕头、超低枕三个规格可选,非温感记忆棉,5秒慢回弹,保持稳定的产品特性,即使是冬天也不会变硬,搭配纯水平枕型设计,贴合颈部生理曲度,安全优质拉链,不伤皮肤,方便拆洗。
👉 每晚深睡可调节气囊护颈枕
手动按压气囊+专利分区设计、枕头高低可调。此外,枕头还填充了超细螺旋卷曲纤维,柔软舒适又不失韧性与气囊相辅相成,提供强力支撑。接触面采用高科技抗菌面料,经检测耐水洗50次以上依然有效抑制细菌滋生,经检测符合国标A类标准,甲醛未检出、无异味,老人小孩也能放心使用。
👉 米家记忆绵护颈枕Pro
枕芯采用第三代非温感技术,内置非温感记忆棉材质,一年四季柔软舒适,搭配高低护颈曲线设计,使用时可以多方位贴合肩颈,给你整晚深睡体验。枕套采用植物性原料的可再生纤维,触感柔软细腻、水洗不易变形,摩擦也不易起球。内外枕套均添加了银离子抗菌剂,能高效抑制多种常见细菌,贴面睡也无忧。
👉 8H净酷可机洗记忆绵枕
枕头内芯原料来自全球知名供应商BASF非温感记忆绵,不随温度变化而变化,四季睡感如一。60D更优密度,分子间隙小而饱满柔软,3-5秒慢回弹,温和支撑分散头颈压力。枕头分为侧睡承托区、脑窝凹陷区、头颈贴合区和颈椎牵引区,无论正躺还是侧卧,都能感贴合支撑头颈肩间隙。更有22°坡形延展设计、仙护盾抑菌技术、自研裸感面料等配置。
👉 米家天然乳胶护颈枕Pro
枕头使用的是93%泰国直采乳胶,搭配均匀深层发泡技术,内部形成上万蜂窝孔,为肩颈提供柔韧支撑。超900个纵向透气孔+15条横向风路,360度全枕循环透气。10cm和12cm高度可选,能双向牵引头部,让颈椎回归生理曲线。透气棉柔外枕套,具有不易变形、吸湿透气等优点,内部特别加入了抗菌剂,可抑制多种常见细菌,贴面接触更安心。
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