1、长时间近距离用眼，容易眼疲劳,导致眼轴变长，形成近视。2、户外活动时间少，缺乏光照,视网膜无法释放多巴胺,预防近视。3、睡眠不足，眼睛无法充分休息,导致视疲劳,进而视力下降。4、高糖饮食，影响维生素代谢,引起视网膜弹性变差,进而视力下降。5、不良坐姿，容易引起双眼压力不同,造成两只用眼状态不同,引发屈光参差。6、过早/多接触电子产品，引发蓝光伤害,用眼疲劳损害视网膜发育。7、开夜灯睡觉，影响视力，会提高患近视的概率，且影响深度睡眠。8、室内光线不足，光线不足或者不稳定,都会造成眼睛的疲劳和视力的下降。9、频繁揉眼睛，眼睛容易导致圆锥角膜及散光等屈光问题。10、遗传因素，父母一方或双方是高度近视的孩子比普通孩子近视风险要高。11、关灯黑暗环境玩电子设备。

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