最近老婆大人爱上了烘焙，这不，烤箱已经买了，最近准备尝试做欧包。于是买了面粉、黄油等等一些列，今天跟大家分享的这个蔓越莓就是其中之一，用了做欧包的点缀。其实单纯的来讲，即使不做欧包，蔓越莓直接吃也很好吃，酸酸甜甜的味道，有点水果的汁水味，非常好吃。而且，作为水果干，补充vc，对身体好。

master-john

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果干的好处很多！首先，它们几乎比新鲜水果低了八分之一的热量，这对于减肥或者保持健康体重来说可能特别有帮助。另外，由于果干被加热和风干，表面上所有的水都已蒸发，所以它们经变比鲜果更加纯净、饱和而且几乎无污染。果干的营养价值也非常高，与新鲜水果相比，果干中的维生素A、C、膳食纤维和大部分矿物质的含量要高得多。此外，果干也适合把它添加到你喜欢的食谱当中！它可以搭配沙拉或蛋糕一起消费，充满它们独特的香气和惊人的味道！

蒙面茹

蔓越莓是近几年才吃过的，以前一直觉得很贵，在京东搜了一下其实也不是特别贵，像我这罐38就能买500g的整罐了，分量很足，包装也很卫生。平时喜欢倒出来一些直接吃，酸酸甜甜的，你们有什么吃法推荐吗？

我在广东捡垃圾