杠铃锻炼要记得循序渐进，适可而止，认清自己的真实实力。不能一上来就好高骛远，这样不仅容易损伤肌肉，搞不好还有人身安全隐患。照片上的这一套杠铃的重量比较齐全，几片几片全部加起来还是蛮重的。支架可以调节高矮，用起来还是比较稳固。

清风静入夜

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⏰打卡天数打卡第五天了🏸运动项目杠铃卧推8*5，一组8个极限了，没人辅助也不敢重量太大🏅运动装备杠铃和杠铃凳👨‍👩‍👧‍👦推荐人群多种都能推，不行推空杆

dark77

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特殊时期，现在在家里健身是特别火的事情，心想到底要买点什么好……小时候就喜欢做器械，于是网上买了这个牌子的器械，真的挺精致的。包装：很有档次，拆起来有感觉安装：十分方便，大人小孩都可以使用：看视频就好了售后：目前还没有出现问题价格：比较实惠，就是去半年健身房的事情值得购买。

知吾猪

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