「身高165.5cm 体重52kg」健身已经三年了，从入门到目前有一丢丢起色，真的是经历了很多金钱的洗礼我意思是健身房以及我那不苟言笑的教练....第一轮健身主要是入门，几乎没有任何工具，就是让我上劲

不知道大家发现没有，夏天真是个小可爱，可以看穿短裤短裙的长腿小蛮腰姐姐，可以吃烧烤、海鲜、大排档！加上最近欧洲杯，晚上看球要是不来点宵夜，都对不起熬的夜。所以，虽然夏天是个非常适合减肥的季节，明明吃得

【青峰说】看到别人轻轻松松地劈成一字马，你的心底是不是有隐隐的羡慕？一字马应该是所有女生一直以来的梦想，这个体式简直太美啦！但是很多人觉得这太难了，其实想做到漂亮完美的一字马，并不是那么困难，如何由一