啥也不会，跑步机不可能不会。它不仅能够帮助初学者快速入门，还能为健身老手提供全面的锻炼。在跑步机上，可以自由调节速度和坡度，针对不同的肌肉群进行训练，小白现在还不懂。跑步机还可以进行心率监测和热量计算，可以帮助你更好地了解自己的身体状况。跑完之后一定记得拉伸呀，试试泡沫轴。今日爬坡和跑步任务完成^O^继续加油！

秃头少女小z

匹克全身泡沫滚轴 无论是健身撸铁青铜王者，还是跑步马拉松相关爱好者，一个可靠（即质量过关）的泡沫轴太有必要了。无论是下半身下蹲肌肉群锻炼后的硬核放松，还是上半身背肌的柔软拉伸，泡沫轴都是必不可少的用具。其次是日常跑步，特别是一周3~5跑的潜在马拉松跑者，跑完步对小腿肌肉的放松和释放压力就特别重要了，特别是“担心跑步腿粗”的集美们，这就是因为跑完之后小腿肌肉 没有得到放松，长期以往肌肉纤维便“横向”生长了，如在跑完后进行滚轴放松的话，肌肉纤维就会拉长，自然就会像马拉松跑者那样的细长且有力量感的小腿了。这个匹克滚轴无论是颜色还是做工都达到我的预期，希望耐用了！

问号君

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最近开始运动后，发现第二天醒来腿特别容易酸胀，所以想给自己买一根泡沫轴，用以放松按摩。在京东上选的这款便携式泡沫轴，选择的过程特别简单，因为它就排第一名。尺寸：直径8.5CM，长30CM，有两种按摩粒，软硬程度适中，颗粒有长和圆两种。性价比：因为考虑到有时候会带到健身房使用，所以买的便携款。价格也比普通的泡沫轴便宜一点，性价比很高，而且灰色也耐脏，适合我。使用感受：非常酸爽，尤其是膝盖外侧，但是按摩后第二天腿也觉得舒服很多，还是要坚持呀。

攸声旅游

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