我每次撸铁后，一般都会进行拉伸发送，泡沫轴筋膜放松对身体的好处有很多：1、改善肌肉不平衡2、提高关节活动幅度3、增强神经肌肉有效性4、维持良好的肌肉长度5、减轻关节压力6、加速身体运动后恢复将需要放松的部位放置在泡沫轴的上方，利用自身体重产生的压力放松紧张肉，使运动员能随时随地轻松达到自我放松筋膜与肌肉的目的，达到自我修复的效果。由于泡沫轴是圆柱形状及硬度适中，因此，能作为简单自我筋膜放松工具，随时随地放松紧张肌肉，缓解触发点，增加肌肉弹性，改善及预防慢性疼痛。

和梦飞翔

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这个按摩轴购物迪卡侬实体店，价格不算便宜，比网上其他牌子的要贵不少。但是相信迪卡侬的品质，希望新的一年身体能更健康，大家一起动起来，运动后也别忘了拉伸按摩，避免运动伤害。

蒲蒲的朋友