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小编补充：
吃点儿好的，或许是大部分人平淡生活中为数不多的乐趣来源。
一口好牙、健康的口腔状态，使我们能够在品尝美食时随心所欲。新的一年，如何继续保持吃遍万物的能力？
在生活的烟火气中，美食是慰藉心灵的良方，而一口好牙则是品味佳肴的关键。新岁伊始，让我们聆听口腔专家的建议，开启口腔健康守护之旅。
北京大学口腔医院的韩莹副主任医师强调，规律作息与减压是口腔健康的基石。现代生活节奏快，压力常如影随形，而疱疹、口腔溃疡等疾病易乘虚而入。保持生活规律，学会放松，以乐观心态面对生活，能有效降低患病风险。亲友相聚时，烟酒槟榔应坚决远离，它们是口腔黏膜病变与口腔癌的危险 “导火索”，健康团圆才是最美的新春图景。进食尖锐硬脆食物，如坚果类，务必细嚼慢咽、小口咀嚼，防止口腔黏膜创伤，守护口腔黏膜的完整。
桂林西瓜霜是一种常见的中成药，主要由西瓜霜、煅硼砂、黄柏、黄连、山豆根、射干、浙贝母、青黛、冰片、无患子果（炭）、大黄、黄岑、甘草、薄荷脑等成分组成，对于口腔、咽喉部位的溃疡、糜烂等创面，有促进愈合的作用，帮助修复受损组织，加速病情恢复，减少并发症的发生！
儿童可以选择葡萄糖酸锌片， 用于缺锌引起 营养不良 厌食 口腔溃疡 痤疮 儿童生长发育迟缓等；
杭州口腔医院的阮真主治医师带来实用刷牙指南。刷牙应摒弃 “横刷” 陋习，上下刷动才能深入清洁牙缝，避免牙齿外立面缺损与断裂风险。笑迎新年时，别忽视牙齿 “咬合面” 清洁，其特殊结构易藏食物残渣，引发蛀牙，刷牙需 “面面俱到”。
同时，刷牙力度要适中，过度用力会损伤牙体组织，技巧与全面清洁才是护齿正道。此外，关注父母口腔健康是子女的责任，牙周炎、牙齿松动、缺牙等问题困扰着许多老人，每年带父母进行口腔检查并及时治疗，能助他们重拾美食之乐，提升生活质量。记住，悉心呵护牙齿，它便能相伴一生，坚持早晚认真刷牙、每日使用牙线、定期洗牙检查，八十岁拥有二十颗牙齿并非遥不可及。
洗牙的好处，大家都知道，建议成年人每半年到一年进行一次洗牙，具体频率可根据个人口腔状况和医生建议来确定！全景拍片+洁治+抛光，全国通用！到手价49元，速来预约吧！
浙医二院的何剑亮主治医师也给出重要提醒。春节大餐虽丰盛，但坚硬食物易折裂牙齿，剧痛甚至拔牙种牙的后果得不偿失，必要时借助工具处理坚果。
牙签易伤牙龈，升级为牙线或冲牙器是明智之选，它们能有效清洁牙缝牙菌斑，保持天然牙间隙清洁。甜食虽诱人，但糖果、蜜饯、可乐等高糖食物是蛀牙 “元凶”，要节制食用，减少吃糖频率，且早晚刷牙、睡前禁饮饮料。刷牙时别忘清洁舌头，减少口腔内 “产臭细菌” 滋生，告别口臭尴尬。
口腔健康是生活品质的重要保障，新的一年，将这些口腔小贴士融入日常，从点滴做起，规律生活、科学刷牙、合理饮食、关注家人。让我们用行动诠释对口腔健康的珍视，拥有坚固牙齿，尽情享受美食带来的愉悦，笑迎生活每一刻，在未来岁月里绽放自信灿烂的笑容，无惧口罩遮挡，以健康口腔拥抱美好生活。
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