写在前面楼主从怀孕开始体重一增再增，不仅刹不住车而且全力在加速，产后一度较两年前增重30余斤，现在娃一岁半多了，减肥迫在眉睫。正文开始减肥先要管住嘴再迈开腿，今天先说说管住嘴。1.吃优质碳水楼主胖是有

大家好，我是：我叫可乐我很乖，请大家多多关注我哦。 春天都到了，夏天还远吗？各位小仙女是不是小裙子要穿起来了，一个冬天下来体重长了不少，最近开始了我的减肥大计。 早上一般是牛奶+鸡蛋、鸡蛋玉米

每个女生都喜欢吃零食，她们有一个共同的特点，就是觉得吃晚饭特别是米饭是件十恶不赦的事情，但是对零食却没有任何抵抗力。吃零食不是为了果腹，而是为了心情的愉悦。当食物的意义被拔高之后，随之而来的副作用就可