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之前一直给父母买卵磷脂和鱼油,用于预防三高,但是2022年底那波🐏了之后,在家躺了10天,体重降了10斤,从80kg降到75kg,后面又在一年内涨到了83kg,春节前体检的时候,血压到100-155,一下子被搞蒙了,然后痛下决心减肥,虽然现在恢复到75kg,但是血药还是90-140,偏高一些,所以自己也开始经常服用卵磷脂和鱼油,之前一直用gnc 3倍(大约相当于66%浓度,这次发现37.5元的VK鱼油,传说94%,但我觉得叫85%比较合适,其他omega-3就不要算了。吃了几天,谈不上有啥感觉,反正比gnc还便宜,吃着呗。颗粒感觉比gnc的小很多,猜测gnc是750mg/粒,VK是500mg/粒。有不对的地方,请大神指出来。
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