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现在生活节奏太快,健康意识悄然而至。网上经常看见有人猝死的新闻,搞得我也心慌慌。马上安排两盒枸杞,每日几粒,温水慢泡,不急不躁。口感微甜,带着自然的醇香,仿佛能嗅到秋日的暖阳。养生之路,从这一杯枸杞水开始,不求轰轰烈烈,但愿细水长流,岁月静好。
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|工作永远是做不完的,不要用力过猛,搞垮了自己打工而已,不要卖命,健康的身体更重要很多姐妹觉得:天天上班,哪有时间养生呀?其实不然,上班时间这么长当然要好好养生呀👉今天就和姐妹们分享我的带薪养生小技巧1️⃣早晨到办公室先泡一壶花茶我会根据自己经期不同喝不同的养生茶🔹姨妈来的前一周:陈皮玫瑰花茶🔹姨妈期间:红糖姜枣茶🔹姨妈走后一周:桂圆红枣枸杞茶说下我的感受:没那么容易疲劳,脸色也由之前的蜡黄变得粉扑扑,现在上班基本不用化妆2️⃣备一把经络梳困了,累了,想不出方案的时候用经络梳,不仅缓解疲劳,还能减少脱发话说坚持用经络梳,梳头之后掉发减少很多耶,额头长了一些小碎发3️⃣工作的间隙出去走走,拉伸一下颈椎订一个番茄钟⏰,每一个小时提醒自己出去走走、拉伸一下颈椎。
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最近北方的大雪霸屏了!有的人晒雪景和雪后的好心情,有的人晒奥迪跨戳又营业了,有的人晒打工人上班路上愈发艰难,也有细心和体贴的人晒冬季养生。冬季是万物收藏的季节,中医认为,人体的阳气也随着自然界的变化而
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