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腿粗怎么办?今天分享的一些技巧,或许可以帮助你解决这个问题。 控制饮食就不说了,只要和减脂塑形有关,都需要控制饮食。 其次就是要运动了,除了选择一些有氧运动之外,最好能做一些腿部有关的训练,这样可以有效燃烧脂肪,更有针对性,达到瘦腿的效果。keep上就有专门的瘦腿课程,非常不错,我已经坚持了20多天了~ 最后还可以按摩瘦腿,按摩可以促进血液循环,加速新陈代谢,配合专门的瘦腿霜一起使用效果就更好了,消除腿部水肿和脂肪。 以上就是我分享的一些瘦腿技巧,切记要根据自己的身体情况选择适合自己的方法呦。
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