活到老，学到老，这句话虽然广为流传，但却充满了道理，是终身受用的。对学生而言，学习是他们的使命；对于成人而言，除了工作中的内容需要学习，社交礼仪、日常烹饪饮食、传统文化等等都需要学习。只有不断学习，才

工作、吃饭、开车，每人每天至少坐8小时以上，脊椎压力山大，坐的时间长了，会有种浑身僵硬的感觉，尤其是脖子和腰。然后绕一绕脖子和腰还能够听到响声。如果长期长时间的久坐，很容易引发颈椎病和腰椎方面的问题。