每天上班累成狗，回家就只想葛优瘫，别的啥都不想干，更别说运动了。结果最近经常便秘，蹲坑时间越来越长，好几次腿麻得都站不起来。实在受不了去看医生，医生说我便秘太严重了，都长了内痔。给我开了些药，还推荐我没事吃点海苔零食，说海苔不仅低热量，富含微量营养素，还能改善便秘。刚开始我还有点半信半疑，但想了想，人家推这个也没啥好处可图，就买了试试。没想到，这玩意居然真管用！连吃了三四天，肠胃感觉好多了，上厕所也一泄千里。后来查了一下才知道，海苔里有很多膳食纤维，对排便超有帮助。而且，海苔中的维生素C含量也不低，对皮肤和免疫系统都有好处。同样有便秘困扰的小伙伴，不妨试试看，说不定你也会为它的神奇功效所感动。对了，买海苔的时候，最好选择薄盐或无调味的，这样可以避免摄入过多的人工添加物，对身体好一些。

悟能掀翻天

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