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提及当前商品打造完美胸肌:健身达人教你4个必备胸部训练动作
1. 设定目标设定明确的目标非常重要。你是想增加胸肌的体积,还是希望雕刻出更好的胸肌线条?不同的目标需要不同的训练方法。2. 基础动作基础动作是练胸的核心。以下几个动作是必须掌握的:1. 杠铃卧推这是
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