今日打工人自己带饭：午餐——米饭+洋葱炒腊肠+上海青1.米饭：大米+糯米，自己配。2.洋葱炒腊肠：广味香肠和火腿肠，双肠搭配洋葱一起炒。3.蒜蓉上海青：蒜蓉清炒上海青。广式香肠香气四溢，胃口大开！以上午餐制作，花费1个小时，成本约8元。

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广式腊肠是我小时候的记忆，吃的并不多，但味道很难忘。小时候吃的带甜味食材其实并不是很多，所以对着记忆很深。后来去到广东，那可几乎是随时都能吃到，腊味煲仔饭也是我吃的最多的。这个腊肠并不算出身高贵，市井中随处可见。味道是最重要的。待客出菜也很快，切片、切丁都可以和蔬菜、菌菇拼一道菜，如果不想炒，直接放米饭上蒸，出锅直接切片直接吃都可以！奉上一张自己做的煲仔饭照片，别流口水哦！

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广式腊肠我推荐皇上皇啊，广式腊肠整体味道偏甜的，皇上皇的味道我觉得最好呢。五五肥瘦呢肥猪肉比较多，出油就多更适合适合做煲仔饭。软硬适中，是我比较喜欢的原因之一。地道的糖酒风味，很爱这口味道啊。无添加非烟熏，烟熏的我吃不惯。瘦肉非常有嚼劲，肥肉很香。

赛罗凹特曼

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