这是一本经典的心理愈疗书！自己是不是常常因为一些小事就轻易生气？为什么那些像蚊子一样的小事，却总是像大象一样压垮我们？这本书告诉我们，没有人会毫无缘由地因小事而生气，引起情绪的不是蚊子，而是躲在后面的大象！归根结底，我们所有不愉快的情绪背后，都隐藏着未被解决的需求！！讨好型人格、自卑、自我隔离的人；不能管理好自己的情绪，无法向前的人；受职场压力、内卷、内耗困扰的人；有亲密关系困扰、渴望改善关系的人；被原生家庭伤害，常常感到不快乐的人；对人生感到迷茫、陷入自我怀疑、沮丧的人...每一个历经过或正在经历这些问题的人，都可以在这本书中找到自己真正的需求和解答！！

星大大

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