联创云科技 (作者)：铁观音茶含有多种营养成分，因此具有一定的营养价值。它富含茶多酚、氨基酸、维生素A、维生素B、叶酸、维生素C、锌、铁、铜等物质，这些成分对于身体的正常运行至关重要。
茶多酚是铁观音茶的主要成分之一，具有抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化的过程。