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三只松鼠元气鲜炖礼盒200g*8罐鲜炖桃胶银耳羹梨汤水果滋补老人

保护血管的5种食物，黑木耳只排第五，第一名就藏在常吃的水果中

过年吃香蕉通便，便秘只吃香蕉够吗，哪些水果通便效果更明显？

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桂圆：不仅仅是一颗美味的水果

润肺止咳药膳：“百合苹果汤”：材料：玉竹、百合各30克，陈皮10克，大枣10枚，苹果2个。制作方法：1，将玉竹，百合，陈皮洗净，大枣去核洗净，苹果洗净去皮，去核，切片。2，将上述所有食材，一起放入砂锅，加水适量，熬20分钟左右、再加冰糖适量即可。食用方法：饮汤食百合、苹果、大枣等。功效：滋阴润燥、生津止渴、止咳化痰，清心安神。主治：皮肤干燥、口干咽燥、干咳痰粘，便秘等症状。

钾是苹果的6倍！中老年人常吃，腿脚有劲不乏力，精神头足了！

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