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最近阳了的人很多,我在家瑟瑟发抖,就想着首先应该身体营养跟得上,才能让自己远离奥密克戎,所以就天天喝奶。这种的蒙牛的纸袋装纯牛奶,比塑料袋子的更好拿着喝,比盒装的更便宜。冬天可以直接放暖气上暖暖,或者团成一团放碗里,壶盖里面用热水烫烫再喝。想要更便宜,可以在美团优选或者多多买菜买,这种的会更便宜,第二天到也很方便。
蒙牛纯牛奶不错。纯牛奶富含钙,钙和磷的吸收率相对较高,适当喝纯牛奶以补充钙对预防骨质疏松症、预防腰膝酸痛有明显的好处。其次,它富含优质蛋白质,如果使用纯牛奶来补充优质蛋白质,可以促进多种免疫物质的产生,这在提高人体免疫力方面具有强大的优势。同时,优质蛋白质也是构成肌肉的重要原料,喝纯牛奶对改善肌肉力量和减轻肌肉衰减有很大的好处。
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