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养肝茶有养肝明目、清肝泻火的作用。像枸杞能滋补肝肾、益精明目，对肝肾阴虚导致的目昏不明、视力减退有改善作用；菊花可散风清热、平肝明目，能缓解肝阳上亢引发的头痛眩晕、目赤肿痛。此外，部分养肝茶能促进新陈代谢，减轻肝脏负担。决明子有清肝明目、润肠通便功效，可促进肠道蠕动，减少体内毒素堆积。