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作为一款有颜有料的迷你枪倍益康HL2真的很出众视频中有详细介绍,这可是我拥有的筋膜枪中最满意的一款。噪音小、稳定性强、击打有效深度较深。重点是一些很用心的细节做的也很到位,手握的位置防滑且不易留汗渍手印。视频讲解很细致,大家打开视频观看吧~后续再来给大家安利其他好物,评论区多多交流呀。
平常运动后我都会用筋膜枪给肌肉做一个深度放松。对于颜控的我来说,倍益康HL2筋膜枪的颜值真的是很高级,非常深得我心。关键是非常好用,这款筋膜枪推力很足,按摩10多分钟就可以缓解运动后的酸痛和疲惫感,真的很舒服。
跑前热身跑后拉伸是很多都会忽略的东西。跑前不热身的话,上来就开跑容易受伤,我在很多场合也强调过一定不能忽略跑前的热身。同样跑后不做好拉伸的话,紧张的肌肉私到有效放松,也会非常容易疲劳。进而影响第二天的状态。所以自己现在只要10km以上的慢跑,或者短距离的间歇跑都会跑完拉伸一会才会去洗澡。我刚开始比较懒,很讨厌拉伸,或者就是随便拉两下。马拉松参加多了以后、发现好多人在跑马的时候带着一个叫筋膜枪的东西,多方了解后才知到这玩意是放松肌肉,缓解疲劳用的。比拉伸能更深层次的放松肌肉,类似按摩的效果。
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哈喽,我叫Jerry,从事健身行业10余年NSCA、ACE双认证教练、IFBB职业运动康复理疗师,近几年后台被粉丝提问最多的问题就是:筋膜枪哪个牌子好用? 刚好工作原因一直和运动康复器
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