今天新到一双鸿星尔克揽跃跑鞋，迫不及待到田径场跑了几圈，试一试新鞋。——跑步10k用时1h，平均配速6分钟，平均心率138最大心率155。——最近心率和配速都很拉胯，跑步也是三天打鱼两天晒网的。冬训嘛，不要要求太高。加之昨天下午半小时跳绳4000多个，小腿肌肉还是酸胀的，跑步状态就更拉胯了。——跑完照例来一碗肉沫粉，在贵阳这边早餐和快餐都很常见，有主食有肉沫，好吃还不贵。吃完后再洗个热水澡，有美食的加持，感觉瞬间恢复不少。——唠一唠今天穿的这双跑鞋。新鞋直接上脚，跑步全程感觉很舒适，没有所谓的磨合问题，可能是我配速忒慢的原因。这正符合揽跃全民舒适慢跑鞋的定位。——跑鞋贾卡鞋面透气性很好，10km跑下来双脚也是干燥舒适的状态，这种鞋面已是主流跑鞋的标配。——鞋子重量较轻，橡胶大底加持履带式凹凸纹理，增强鞋子抓地力和防滑性能，适合多种跑步路况，下雨天也不怕滑。——虽然我跑的慢，但双脚每一次落地时明显可以感觉到跑鞋带来的稳稳的支撑力，可以起到保护双脚的作用。——这双黑白色调的运动鞋感觉很百搭，跑步运动和上班通勤穿搭都很合适。——大叔跑步10年，穿过各式各样的跑鞋，鸿星尔克的这双揽跃，适合舒适慢摇，以后就是我冬训的主力装备啦。#跑步的人最酷 #跑步装备党 #跑步穿搭 #跑步装备清单 #跑步人生

阿贵是个大叔

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