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提及当前商品听劝,打球多了人果然精神了,但小腿粗了
春节前找到了球搭子,联系好教练正式开始练网球了。虽然现在打了也就一两个月,不过确实感觉腰腹臀和大腿紧实了不少。不能说瘦身成功吧,但确实感觉身体轻盈了很多,身上肉没有那么虚了。但是感觉最近网球打多了,懒
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目录:正文前的絮絮叨叨拉伸的重要性6个热身动作正文前的絮絮叨叨上一篇写了一篇关于运动前热身的文章,不过有的值友说这些动作做完就不用进行训练了,这些热身动作就满足了一天的运动量,这次楼主吸取教训写一篇关
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