#春季养生谣言退退退 #枸杞养肝功效 #滋补汤品排行 材料：鲜枸杞叶300g，枸杞子10g，五指毛桃15g，猪肝200g，排骨250g，生姜、盐适量。做法：鲜枸杞叶盐水泡后洗净，枸杞子泡软，五指毛桃切段，猪肝切片泡净血水，加调料腌制，排骨切段焯水。砂锅中放五指毛桃、排骨、姜片，大火烧开转小火炖50分钟，放猪肝续煮15分钟，再加入鲜枸杞叶和枸杞子，煮5分钟，加盐调味。功能：清肝养肝，缓解肝火上炎引发的目赤肿痛；养血明目，改善春季易出现的眼干、视物模糊 ，为春日养生佳肴。

开心最值得

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#春季养生谣言退退退 ✨ 为什么人人都爱它？枸杞红枣茶！✅ 懒人友好：免煮免熬，办公室/居家随时喝。✅ 天然甜润：红枣自带甘甜，无需加糖，控糖党福音。✅ 四季皆宜：春天养肝、夏天护心、秋冬暖身，一杯搞定。 🌿 中医说：枸杞滋肾润肺，红枣补中益气，两者搭配可调和肝脾，改善熬夜后头晕目眩、气血两虚。（👉 体质偏热者建议加3朵菊花平衡哦~）#春日养生茶饮 #春日吃喝笔记

得闲买下野

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