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平时蔬菜吃的少的可以入手这个是抹茶的清香味我觉得拌酸奶是最好喝的而且膳食纤维含量特别高大餐后清肠也是一个不错的选择
上次和朋友出去吃烤肉吃到撑,回家一杯羽衣甘蓝粉下肚,肚子直接咕噜咕噜·····除了直接冲泡,我最近又研究出一些新吃法,姐妹们直接抄作业~个羽衣甘蓝粉十牛奶十茉莉花茶十奇亚籽,妥妥一杯茉莉奶绿,喝完真的太通畅了!羽衣甘蓝粉十白凉粉十牛奶,像在吃小果冻,越吃越上瘾 !羽衣甘蓝粉十酸奶十自己喜欢吃的水果和坚果,就是一碗健康又饱腹的酸奶碗,来不及做早餐的可以试试哦~ 1羽衣甘蓝粉十黄瓜十柠檬,懒人女团水,不是减肥的宝们别喝
优质碳水燕麦➕膳食纤维羽衣甘蓝粉,蛋白质来源是豆腐,蔬菜是芹菜,一份优质的减脂餐就做好啦,距离五月还有三个月,吃起来,瘦下去!
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