这两年来，植物奶还是蛮火的。植物奶，并不是真正意义上的“奶”，它由含蛋白质和脂肪的植物种子或果实压榨而成，因为看起来像牛奶一样乳白，所以才有了植物奶的叫法。比如腰果奶、核桃露、花生奶、杏仁奶、燕麦奶、

推荐理由说到饮食结构，生酮应该是很受关注的一种了，但，这货靠谱吗？生酮饮食（ketogenic-diet，简称KD）是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。这一疗法19世

不卖关子了，开篇先说答案吧！无糖不一定等于低热量，要具体问题具体分析。不过总的来说一般我们常见的无糖饮料基本上都属于低热量饮料。嗜甜是人类的本性，因为甜味意味着能量。人类进化了几万年，但实际进入工业社