虽然不规律，但是一直有运动锻炼身体，但是最近明显感觉一运动就会很疲惫，咨询了一个做医生的亲戚，她说了几种可能性。其中说到缺乏维生素B时，自己莫名地感觉到"就是它"，结果一查，才发现自己几乎中了所以"缺乏维生素B"的症状:1，经常性的口腔溃疡；2，运动时很容易感到疲惫；3，皮肤变得粗糙、干燥；4，脂溢性脱发；而我也终于认识到自己可能真的需要补充维生素B了。继续详细研究之后发现，原来维生素B是一个家族，家里有B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12八个大兄弟，每个大兄弟的管理范围还有限。好在，现在有许多复合维生素片可以选择，经过对比之后，我选择了这款白云山的维生素B族片。白云山这款维生素B族里面不仅包含了维生素B1，B2，B6，B12，还添加了维生素C，以及其他的身体必须的微量元素。食用方法：可温水送服，也可以咀嚼服用。我个人喜欢直接嚼着吃，因为这款维生素B族片里添加了维生素C和山梨糖醇，所以口感有点微甜微酸，非常符合我个人口味。食用量:每天一粒，一瓶有足足100粒，吃完至少得三个多月。我准备先吃一瓶补补，希望通过能减轻溃疡，皮肤干燥和运动疲惫等问题。为了防止自己忘记，我把这一大瓶放在了办公桌上，除了周末外，基本上不会忘记吃。加油⛽⛽⛽#品牌种草训练营 #达人激励计划

MR有缘人

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