💡产品名称京鲜生温县垆土铁棍山药🔎产品描述京鲜生温县垆土铁棍山药净重3斤一箱，产品描述是单根约40cm，山药寄过来开箱后发现每一根都很完整，包装也很仔细，而且山药的长度远不止40cm，为用心又诚信的商户点赞！✨体验亮点昨天收到的山药，中午简简单单来了份杂粮餐，其中也包括蒸山药（忘记拍照了）。山药蒸出来颜色雪白，吃一口粉粉糯糯的还带有丝丝甜味，口感很好，也不会麻舌头，吃完会回购。🙋‍♀️推荐指数⭐⭐⭐⭐⭐

火火星人

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#达人激励计划 京鲜生焦作温县垆土铁棍山药，源自河南温县，这里独特的垆土土壤富含矿物质，孕育出的山药口感细腻、营养丰富。我买的是5斤礼盒装，每根40-50cm，5斤装的已经下架了，下面放的链接是三斤装的，我也买过，品质一样的好。 这款山药表皮略带有铁锈斑纹，质地是坚实的那一种，断面细腻，黏液丰富，是真正的“怀山药”。它既可以直接蒸来食，口感粉糯甘甜；也能煲汤，汤鲜味美；还能制作蓝莓山药泥，是孩子喜爱的健康甜点。 看上的就是它的产地直发，新鲜直达餐桌，每一口都是自然的味道。无论是家常烹饪还是养生膳食，这款山药都是值得信赖的选择！

火火星人

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#清明养生食补指南 清明时节，天气渐暖，湿气渐重，养生宜顺应时节。早睡早起，适量运动助阳气生发；保持心情平和，避免肝火过旺。饮食方面应该以温补、祛湿为主，少吃生冷油腻食物。 这一道山药薏米排骨汤就很适合这个时节食用了，做法也非常简单：取排骨300克焯水，薏米30克提前浸泡，山药200克切块。将排骨、薏米、姜片放入砂锅，加水炖1小时，再放山药煮20分钟，加盐调味即可。薏米健脾祛湿，山药补气益肾，排骨温润滋养，适合清明温补祛湿。简单易做，老少皆宜！

三更半夜起床干饭